外面市售的優格，不是太甜，就是太酸，總覺得吃得很不健康
因為食安風暴，讓人人自危，都要看到食材的來源才能放心
現代的人也吃比較養生，總希望要少油、少鹽、少糖才健康
想要吃的健康，就是要自己親手做食物，雖然麻煩，但是食物的來源，自己可以把關
簡單的DIY優格食譜，還可以增加親子之間的親密度(因為弟弟很愛DIY)
其實很久～很久以前，我就很想要有一台優格製造機
不過爸爸不給我買，因為他說我是三分鐘熱度，玩了一次就會把機器丟在角落
終於給它(普羅優格機)滑下去買回家了，反正就是先斬後奏，不管老爸碎碎念了
我會看上普羅優格機，是因為它操作真的是非常～非常的簡單(我覺得3歲小孩都會用了)
普羅拜爾-優格DIY組合哪裡買?
普羅拜爾官網-線上購物 :https://www.probio.tw/ZN5264be5f
FB粉絲專頁 :www.facebook.com/profamily/
製作影片參考 : https://goo.gl/kf5J8V
其實自己DIY的材料非常的簡單，就是鮮奶+奇異果+蜜餞+蜂蜜
這樣做出來的優格，不僅吃得健康，食材自己把關又看的見
外面賣的優格一瓶都要$70元~$80元不等，但是我嫌太甜，熱量又高
像我自己DIY的優格，這麼一大碗，都可以吃上3天以上了
材料算下來，一天才$20元~$30元不等，真的是經濟又實惠
其實多吃優格，真的是好處多多，它可以促進腸道蠕動、增加好菌、幫助便便順暢等等
看看弟弟吃的多開心啊！！自己自製的優格吃得健康
甜度可以隨自己的喜好增減，也可以放入自己喜歡的水果
第一次自己DIY就成功，讓我信心大增，下次就來挑戰優格水果冰沙
炎炎夏日，來一杯清涼的優格水果沙冰，應該是大家人都很愛的消暑聖品
Profamily普羅家族－優格DIY組，一組$1500元
內容物有優格製造機*1／普羅優菌(12包)*1／盒優格專用PP內罐*1
讓妳在家輕輕鬆鬆做美味優格，天然好吃，低糖無負擔
機身轉盤為時間備忘，方便推算發酵時間，可不是計時器唷！！
假如優格機內部髒了，請用濕抹布擦，請不要整台浸泡清洗
發酵的容器可以使用PP塑膠罐／紙質／玻璃等
普羅優菌－8種活性乳酸菌粉（乳醣、乳酸菌粉、酵母粉、果寡醣、麥芽糊精、半乳寡醣）、乳清蛋白
菌數超多，營養多，低熱量，低糖，不受室溫影響，一年四季都能吃到優格
開始要來我們DIY優格囉！！首選把優格製造機拿出來
記得！！要買原味鮮奶或是豆漿才能發酵
不要買高鈣牛奶或是高鐵牛奶、調味奶、羊奶，這些通通都是不行的
先將100CC鮮奶倒入發酵容器裡面
放入普羅優菌包
然後攪拌均勻
再把剩下來的鮮奶通通倒下去
把PP塑膠罐放入優格製造機裡面
插上插頭，靜置10~13小時即可
醬～醬～醬～優格發酵完成囉！！
第一次使用優格製造機，就能做出這麼完美的優格，讓我信心大增
真的～真的～非常的簡單，趕緊加入我愛吃的水果跟蜂蜜，就大功完成了
對了，發酵完的優格放入冰箱，吃起來的口感更加綿密唷！！
夏天吃真的是很消暑，低糖，低熱量，天天吃也不怕胖
趕緊上網買一台回家自己DIY做優格吧！！經濟又實惠
(本篇為Profamily普羅家族合作文，以上內容皆為本人實際體驗心得）
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